Välkommen!
Hos mig kan du söka terapi för en specifik problematik, eller för att utvecklas och förstå dig själv bättre.
Jeanna Eklund – samtalsterapeut
Om du lider du av psykisk ohälsa, har existentiella funderingar eller befinner dig i en svår livssituation, kan det vara goda skäl att söka terapi. Att få stöd från någon utifrån kan hjälpa dig att tydligare förstå vad som pågår och skapa nya sätt att tänka kring dig själv och dina relationer till andra.
Genom att identifiera de hinder som håller dig tillbaka kan du lära dig att fatta bättre beslut, omvandla mål till verklighet och hitta en större känsla av lugn i vardagen.
Jag har erfarenhet av att arbeta inom en rad olika områden, som depression, ångest, oro, livsförändringar, relationssvårigheter, identitetsskapande, sorg och förlust. Jag arbetar också med par, samt erbjuder gruppterapier och samtalsgrupper.
Min mottagning finns på Södermalm i Stockholm.
Boka tid
Jag ser den första sessionen som en möjlighet för mig att lära känna dig och för dig att uppleva hur det är att arbeta med mig.
Ibland räcker det med 1–3 samtal, ibland behövs fler, utifrån behov. Jag erbjuder såväl kort- som långtidsterapi.
Boka ett första besök eller kontakta mig om du har frågor.
Känner du dig osäker på om terapi kommer passa dig eller om jag är ”rätt” för dig, erbjuder jag ett kostnadsfritt samtal på 20 minuter. Kontakta mig i så fall.
”Home is where we start from”
Även om vår tidiga hemmiljö formar oss, är det aldrig för sent att skapa nya, helande erfarenheter. I terapirummet erbjuds en unik möjlighet att uppleva det som psykoanalytikern Donald Winnicott kallade en ”hållande miljö” – en trygg plats där du kan utforska dina tankar och känslor fritt.
Genom terapin kan du:
1. Uppleva en trygg bas: Terapirummet blir ett ”hem” där du kan känna dig säker och accepterad för den du är, utan krav eller dömande.
2. Utveckla förmågan att vara ensam: Du får lära dig att vara bekväm med dig själv, även i närvaro av andra.
3. Utforska mellanområdet: Du får chans att upptäcka utrymmet mellan din inre värld och yttre verklighet, där kreativitet och personlig utveckling kan växa fram.
4. Hitta ditt sanna själv: Du får hjälp med att frigöra dig från anpassningar och mönster som inte längre hjälper dig, och utveckla en mer autentisk identitet.
Terapi erbjuder en korrigerande erfarenhet som kan hjälpa dig att läka, växa och blomstra, oavsett din bakgrund. Det är en resa mot att bli den du verkligen är.
Min förhoppning är att bli din följeslagare och guide på denna resa.